¡Prepárate para desatar la fuerza de tu tren superior con la sesión de hoy! Enfocada en desarrollar músculo y fuerza, realizarás movimientos clásicos como press de banca y dominadas.
Espera un entrenamiento intenso que trabaja pecho, espalda y brazos, dejándote fuerte y satisfecho. Perfecto para quienes buscan potenciar su fuerza y esculpir un tren superior sólido.
60 min
3 exercises
strength
intense
Chest
Press de banca
5 × 5
Fortalece pecho, hombros y tríceps.
Chest
•
Triceps
•
Delts
Back
Pull-up
4 × 8
Fortalece la parte superior del cuerpo con este clásico ejercicio de peso corporal.