استعد لنحت ذراعيك مع تفجير يوم الذراعين! هذه الجلسة المكثفة تركز على تضخيم العضلات وتستهدف العضلة ذات الرأسين، العضلة ثلاثية الرؤوس، والكتفين بمزيج من الضغط، والتمارين الانحنائية، والرفع.
توقع أن تشعر بالاحتراق مع التمارين المتتالية والحد الأقصى من التكرارات التي تدفع حدودك. لن تبني القوة والحجم فقط، بل ستعزز أيضًا لياقتك العامة ووضعيتك. دعونا نجعل تلك الذراعين تبرز!