استعد لإطلاق قوة الجزء السفلي من جسمك مع تمرين الأرجل المكثف اليوم. نركز على بناء القوة والعضلات في عضلات الفخذين وأوتار الركبة والساقين من خلال تمارين مثل القرفصاء والاندفاعات والرفعة الرومانية.
اشعر بالحرق وتحدى نفسك مع كل مجموعة، واعلم أنك تعزز قوتك ولياقتك البدنية. لنقوي الأرجل ونجعل كل تكرار له قيمة!