استعد لبناء قوة جدية في الجزء العلوي من الجسم مع تمرين اليوم. سنركز على الصدر والكتفين والعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس والظهر بحركات كلاسيكية مثل تمرين الضغط على المقعد وسحب الأثقال.
توقع جلسة ذات كثافة معتدلة ستجعلك تشعر بالقوة والإنجاز. مثالية لتعزيز نمو العضلات وتحسين لياقتك البدنية العامة.