Fortalece pecho, hombros y tríceps.

Estira y contrae los músculos del pecho usando mancuernas.

Levanta mancuernas por encima de la cabeza para trabajar hombros y tríceps.

Baja y sube tu cuerpo usando barras paralelas para trabajar tríceps y torso.

Jala la barra hacia tu pecho para desarrollar una espalda ancha.