Gym
Plus
برامج
تمارين
تمارين
تسجيل الدخول
Home
برامج
Beginner Upper/Lower Split
Beginner Upper/Lower Split
8 weeks
2 days
مبتدئ
Day 1 - Upper Body
4 exercises
12 sets
144 reps
Day 2 - Lower Body
4 exercises
12 sets
153 reps
هذه الصفحة بلغات أخرى:
العربية
EN - English
ES - Español
ZH - 中文
RU - Русский
DE - Deutsch
PT - Português
FR - Français
AR - العربية