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Übungen 1

Körperteil:
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Muskeln:
QuadsGlutes

Toning Exercises 1

  • Beine

    Vorwärts-Ausfallschritte

    Eine anfängerfreundliche Variante zur Kräftigung der Beine und Verbesserung des Gleichgewichts.

    Quads
    •
    Gesäßmuskeln
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