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Horizontal Row 8

Vergleiche alle Varianten dieser Übung.

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Intermediate

Vorgebeugtes RudernHauptvariante

Eine Grundübung für den Rücken, die mehrere Muskelgruppen anspricht.

Weitere Varianten

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Beginner

Rudern am Kabelzug

Stärke deinen Rücken und verbessere deine Haltung.

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Beginner

MTS High Row

Stärke deinen Rücken und verbessere deine Haltung.

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Intermediate

Diverging Seated Row

Stärke deinen Rücken und verbessere deine Haltung.

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Intermediate

Schrägbankrudern mit Langhantel

Rudern auf einer Schrägbank zur Stärkung des oberen Rückens.

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Intermediate

T-Bar Rudern

Grundübung für einen starken und massiven Rücken.

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Sitzendes Rudern am Kabelzug

Eine isolierte Übung für die mittleren Rückenmuskeln zur Verbesserung der Kraft und Haltung.

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Einarmiges Kurzhantelrudern

Perfekt für einseitiges Training der Rückenmuskulatur.

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