Kraftübung für Brust, Schultern und Trizeps.

Rudern auf einer Schrägbank zur Stärkung des oberen Rückens.

Betonen Sie die Rückenmuskulatur mit diesem breiten Klimmzug.

Stärke deine obere Brustmuskulatur und verbessere deine Schulterstabilität.

Führen Sie Brustflyes mit konstantem Kabelwiderstand aus.

Eine isolierte Übung für die mittleren Rückenmuskeln zur Verbesserung der Kraft und Haltung.

Fortgeschrittene Übung zur Stärkung der unteren Bauchmuskulatur.

Eine intensivere Variante der Crunches durch Verwendung einer Bank.

Ein Bauchmuskeltraining mit kontrollierter Widerstandsbelastung.