Fortalece pecho, hombros y tríceps.
Realiza remos inclinados con barra para fortalecer la parte superior de la espalda.
Enfoca más en los dorsales con este agarre ancho.
Fortalece tu pecho y mejora tu postura.
Realiza flyes de pecho con tensión constante usando poleas.
Ejercicio de aislamiento enfocado en los músculos de la espalda media.
Un movimiento desafiante para fortalecer el abdomen inferior.
Una variante más desafiante de los abdominales tradicionales, usando un banco.
Ejercicio abdominal con resistencia controlada en máquina.