Renforce les pectoraux, les épaules et les triceps.

Renforcez le haut du dos avec le rowing incliné à la barre.

Accentuez le travail des dorsaux avec une prise large.

Renforcez le haut de votre poitrine et améliorez votre posture.

Effectuez des écartés pour la poitrine avec une tension constante grâce aux câbles.

Exercice d’isolation ciblant les muscles du dos moyen.

Un exercice avancé pour renforcer les abdominaux inférieurs.

Une variante plus intense du crunch classique grâce à l’utilisation d’un banc.

Exercice pour abdos avec résistance contrôlée sur machine.