Mach dich bereit, deinen Puls zu erhöhen und deine Ausdauer zu steigern mit dem heutigen Ganzkörper-Konditionstraining. Wir zielen auf alle großen Muskelgruppen mit Übungen wie Kurzhantel-Sprungkniebeugen und Farmer's Walks, die deine Explosivkraft und Rumpfstärke fördern. Freu dich auf eine moderate Intensität, die dich belebt und auf dem Weg zu besserer Athletik und Fettabbau hält. Lass uns gemeinsam durchstarten!