День 2 - Кондиционирование (Все тело)

Сегодня мы работаем над кондиционированием всего тела. Ожидайте умеренной интенсивности с акцентом на взрывную силу и контроль. Упражнения, такие как прыжки с гантелями и фермерская прогулка, помогут укрепить мышцы и улучшить выносливость. Это отличный способ сжечь калории и повысить общую физическую форму!