Préparez-vous à augmenter votre rythme cardiaque et à renforcer votre endurance avec l'entraînement de conditionnement du jour. Nous ciblons chaque groupe musculaire majeur avec des exercices comme les squats sautés avec haltères et les marches du fermier, conçus pour améliorer votre puissance explosive et votre force centrale.

Attendez-vous à une séance d'intensité modérée qui vous laissera revigoré et sur la bonne voie pour améliorer votre athlétisme et perdre de la graisse. Allons-y ensemble !