Eine vielseitige Übung für den Unterkörper, die Kraft und Stabilität aufbaut.
Eine sichere Übung für den Unterkörper, die Kraft und Muskelmasse aufbaut.
Eine dynamische Übung zur Kräftigung der Beinmuskulatur und Verbesserung der Stabilität.
Eine einfache, aber effektive Übung zur Kräftigung der Waden.