Préparez-vous à renforcer votre bas du corps avec l'entraînement d'aujourd'hui axé sur la force. Nous ciblons vos quadriceps, ischio-jambiers, fessiers et mollets avec des mouvements classiques comme les squats, presses à jambes, fentes et extensions de mollets.

Attendez-vous à une séance d'intensité modérée qui développera vos muscles et augmentera votre force globale. Allons-y et ressentons la brûlure !