Prepárate para potenciar tu tren inferior con el entrenamiento de fuerza de hoy. Vamos a trabajar tus cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y pantorrillas con movimientos clásicos como sentadillas, prensa de piernas, zancadas y elevaciones de talones.

Espera una sesión de intensidad moderada que construirá músculo y aumentará tu fuerza general. ¡Vamos a darlo todo y sentir el ardor!