Inicia tu viaje fitness con un entrenamiento de cuerpo completo para fortalecer y aumentar resistencia. Hoy trabajarás todos los grupos musculares principales con sentadillas, press de banca, remo con mancuernas y planchas.
Espera una sesión de intensidad moderada que te dejará sintiéndote fuerte y lleno de energía. ¡Vamos a movernos y hacer que cada repetición cuente!