Comparez chaque variante de ce mouvement.
Isolez les pectoraux avec des mouvements contrôlés d'haltères.
Effectuez des écartés pour la poitrine avec une tension constante grâce aux câbles.
Étirez et contractez vos pectoraux avec des haltères.
Isolez les pectoraux avec des mouvements contrôlés sur la machine.