Сравните все варианты этого упражнения.
Изолируйте грудные мышцы контролируемыми движениями гантелей.
Выполняйте сведения рук для постоянного напряжения в грудных мышцах.
Растягивайте и сокращайте грудные мышцы с помощью гантелей.
Изолируйте грудные мышцы с помощью тренажёра.