Prepare-se para desenvolver força séria com o foco de hoje na parte inferior do corpo. Vamos trabalhar os principais grupos musculares com levantamento terra, agachamento búlgaro, flexão de pernas e elevação de panturrilhas.
Espere uma sessão intensa que aumentará seu poder e aprimorará a definição muscular. Perfeito para quem deseja aumentar a força e esculpir as pernas.
