Home
练习
Medicine Ball exercises
练习
1
身体部位:
胸部
肩部
背部
腿部
手臂
核心
肌肉:
Obliques
Medicine Ball Exercises
1
核心
俄羅斯轉體
通過旋轉運動鍛煉腹斜肌,增強核心穩定性。
腹斜肌
Gym
Plus
计划
训练
练习
登录