front hips - Gym Plus
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1
身体部位:
手臂
背部
胸部
核心
腿部
肩部
肌肉:
abs
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front hips Exercises
1
核心
悬垂抬腿
强化腹部下部与核心控制的进阶训练。
腹肌
•
髋屈肌
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