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  3. Front Hips exercises

练习 1

身体部位:
胸部
肩部
背部
腿部
手臂
核心
肌肉:
AbsFront Hips

Front Hips Exercises 1

  • 核心

    悬垂抬腿

    强化腹部下部与核心控制的进阶训练。

    腹肌
    •
    Front Hips
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