Front Hips - Gym Plus

برامج تمارين تمارين أدلة

تسجيل الدخول

Loading...

برامج تمارين تمارين AI Coach Learn Blog Privacy

©2026 Gym Plus: متتبع التمارين المدعوم بالذكاء الاصطناعي.

Home
تمارين
Front Hips exercises

تمارين ¹

جزء الجسم:

الذراعين

العضلات الأساسية

العضلات:

Front Hips Exercises ¹

العضلات الأساسية
رفع الساقين مع التعلق
تمرين متقدم لتقوية عضلات البطن السفلية وتحسين استقرار الجذع.
عضلات البطن
•
Front Hips

هذه الصفحة بلغات أخرى:

RU - Русский

PT - Português

AR - العربية