Exercises ¹

• تمرين دفع الكابل للعضلة الثلاثية

  تمرين ممتاز لعزل وتقوية العضلة الثلاثية باستخدام جهاز الكابل.

  الذراعين

  Triceps Brachii

  مبتدئ

  متوسط

  جهاز الكابلات

  حبل

  Bar Attachment