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Bar Attachment exercises
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1
身体部位:
胸部
肩部
背部
腿部
手臂
核心
肌肉:
Triceps
Bar Attachment Exercises
1
手臂
拉繩三頭肌下拉
將拉繩向下拉動,專注於三頭肌的隔離與力量。
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