Gym
Plus
Workouts
Workout Days
Exercises
Sign in
Home
تمارين
Seated Calf Raise Machine exercises
Seated Calf Raise Machine Exercises
1
رفع الكعبين أثناء الجلوس
تمرين ممتاز لعزل وتقوية العضلة النعلية وتحسين قوة الساق.
أسفل الساق
عضلة الساق النعلية
مبتدئ
جهاز تمرين الساق جالساً