Seated Calf Raise Machine Exercises 1

  • رفع الكعبين أثناء الجلوس

    تمرين ممتاز لعزل وتقوية العضلة النعلية وتحسين قوة الساق.

    أسفل الساق
    عضلة الساق النعلية

    مبتدئ