Seated Calf Raise Machine Exercises ¹

• Подъём на носки сидя

  Отличное изолирующее упражнение для проработки камбаловидной мышцы и укрепления икр.

  Голень

  Камбаловидная мышца

  Начальный

  Тренажёр для подъёма на носки сидя