Comparez chaque variante de ce mouvement.
Renforcez votre dos pour une meilleure posture.
Renforcez votre dos et améliorez votre posture.
Un exercice de flexion classique qui renforce le bas du dos, les ischio-jambiers et les fessiers.
Descendez la barre en gardant les jambes presque droites.
Travaillez les ischio-jambiers grâce à un grand étirement, en soulevant la barre du sol jambes presque tendues.