Сравните все варианты этого упражнения.
Укрепляет мышцы спины и улучшает осанку.
Укрепляет мышцы спины и улучшает осанку.
Классическое упражнение для укрепления поясницы, ягодиц и задней поверхности бедра.
Опустите штангу, удерживая ноги почти прямыми.
Прорабатывайте заднюю поверхность бедра за счёт глубокого растяжения, поднимая штангу с пола на почти прямых ногах.