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练习 1

身体部位:
胸部
肩部
背部
腿部
手臂
核心
肌肉:
ChestLower Chest

Parallel Bars Exercises 1

  • 胸部

    雙杠臂屈伸

    利用雙杠鍛鍊下胸部和三頭肌。

    胸部
    •
    Lower Chest
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