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Lower Chest exercises
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2
身体部位:
胸部
肩部
背部
腿部
手臂
核心
肌肉:
Chest
Lower Chest
Lower Chest Exercises
2
胸部
雙杠臂屈伸
利用雙杠鍛鍊下胸部和三頭肌。
胸部
•
Lower Chest
胸部
下斜臥推
在下斜板凳上進行臥推以鍛鍊下胸部。
胸部
•
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