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  3. Lower Chest exercises

练习 2

身体部位:
胸部
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核心
肌肉:
ChestLower Chest

Lower Chest Exercises 2

  • 胸部

    双杠臂屈伸

    利用双杠锻炼下胸部和三头肌。

    胸部
    •
    Lower Chest
  • 胸部

    下斜卧推

    在下斜板凳上进行卧推以锻炼下胸部。

    胸部
    •
    Lower Chest
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