1. Home
  2. تمارين
  3. Decline Bench exercises

تمارين 1

جزء الجسم:
الصدر
الكتف
الظهر
الأرجل
الذراعين
العضلات الأساسية
العضلات:
ChestLower Chest

Decline Bench Exercises 1

  • الصدر

    تمرين البنش المائل للأسفل

    قم بالضغط على البنش المائل للأسفل لاستهداف الجزء السفلي من الصدر.

    الصدر
    •
    Lower Chest
Gym Plus
برامجتمارينتمارين

©2025 Gym Plus: متتبع التمارين المدعوم بالذكاء الاصطناعي.

Gym Plus
برامجتمارينتمارين
تسجيل الدخول