Gym
Plus
برامج
تمارين
تمارين
تسجيل الدخول
Home
برامج
Full Body Beginner
Full Body Beginner
8 weeks
3 days
مبتدئ
Day 1 - Upper Body
4 exercises
11 sets
137 reps
Day 2 - Lower Body
4 exercises
11 sets
150 reps
Day 3 - Core & Cardio
4 exercises
10 sets
99 reps
هذه الصفحة بلغات أخرى:
العربية
EN - English
ES - Español
ZH - 中文
RU - Русский
DE - Deutsch
PT - Português
FR - Français
AR - العربية