Vergleiche alle Varianten dieser Übung.
Die seitliche Schulter über den gesamten Bewegungsradius unter Spannung halten — auch im untersten Bereich, den eine Kurzhantel nie belastet.
Bring die seitliche Schulter auf fester Führung ans echte Versagen — die Wiederholung driftet nie, auch wenn du ermüdest.
Eine einfache Übung zur Kräftigung und Formung der Schultern.
Verbessern Sie die Schultergesundheit mit Face Pulls.
Stärkt hintere Schultern und oberen Rücken.
Stärkt die vorderen Schultern und die obere Brust.