Compara cada variante de este movimiento.
Mantén el deltoide lateral en tensión durante todo el arco — incluso ese último centímetro abajo que la mancuerna nunca carga.
Lleva el deltoide lateral al fallo real en un recorrido fijo — la repetición nunca se desvía aunque te fatigues.
Un ejercicio sencillo y eficaz para fortalecer y definir los hombros.
Mejora la salud de los hombros con face pulls.
Fortalece hombros posteriores y espalda alta.
Fortalece los deltoides frontales y el pecho superior.