Hoy nos enfocamos en fortalecer un core sólido y mejorar los músculos accesorios. Sumérgete en ejercicios como elevaciones de piernas colgantes y crunches inversos para esculpir tus abdominales, mientras los crunches con cable añaden ese extra de intensidad.
Termina con caminatas del granjero para mejorar la fuerza de agarre y la postura. Esta sesión de intensidad moderada es tu boleto para una mejor estabilidad del core y atletismo general. ¡Vamos a hacernos más fuertes juntos!