Fortalece pecho, hombros y tríceps.
Aísla los músculos del pecho con movimientos controlados.
Realiza flyes de pecho con tensión constante usando poleas.
Aísla el tríceps y mejora la fuerza.
Tonifica y fortalece los tríceps con este movimiento clásico.
Fortalece todo tu cuerpo y mejora tu postura.
Ejercicio compuesto que trabaja múltiples músculos de la espalda.
Fortalece y define tus brazos con este clásico ejercicio.
Fortalece tus brazos y mejora la definición muscular.
Un ejercicio básico que fortalece y estabiliza el tren inferior.
Un ejercicio seguro y eficaz para fortalecer y desarrollar las piernas.
Un ejercicio dinámico para fortalecer piernas y glúteos.
Fortalece hombros y tríceps con este ejercicio compuesto.
Tonifica tus hombros con este ejercicio de elevación lateral.
Un movimiento desafiante para fortalecer el abdomen inferior.
Ejercicio aislado que fortalece el abdomen usando una polea.
Camina cargando peso para mejorar la fuerza y resistencia.