Inicia tu viaje fitness con un entrenamiento de peso corporal enfocado en la fuerza que trabaja pecho, piernas y core. Espera una sesión de intensidad moderada con movimientos clásicos como flexiones, sentadillas, planchas y abdominales inversos.

Esta rutina está diseñada para construir fuerza básica, mejorar la resistencia y potenciar tu atletismo general. ¡Vamos a movernos y sentir el ardor!