Gym
Plus
Plans
Workouts
Exercises
Loading...
Home
Exercícios
No equipment exercises
Exercícios
1
Parte do corpo:
Chest
Shoulders
Back
Legs
Arms
Core
Músculos:
Abs
Obliques
Deep Core
No equipment Exercises
1
Core
Prancha
Mantenha esta posição estática para fortalecer o core e aumentar a resistência.
Abs
•
Obliques
•
Deep core
Esta página em outros idiomas:
Português
EN - English
ES - Español
ZH - 中文
RU - Русский
DE - Deutsch
PT - Português
FR - Français
AR - العربية
Sign in
No equipment - Gym Plus