Gym
Plus
Plans
Workouts
Exercises
Loading...
Home
Упражнения
No equipment exercises
Упражнения
1
Часть тела:
Chest
Shoulders
Back
Legs
Arms
Core
Мышцы:
Abs
Obliques
Deep Core
No equipment Exercises
1
Core
Планка
Держите это статическое положение, чтобы укрепить корпус и повысить выносливость.
Abs
•
Obliques
•
Deep core
No equipment - Gym Plus
Sign in