Compare cada variante deste movimento.
Ótimo exercício para fortalecer bíceps e costas.
Fortaleça a parte superior do corpo com menos tensão nos ombros.
Exercício clássico para trabalhar costas, bíceps e antebraços.
Fortaleça dorsais e core com essa variação avançada.
Puxe a barra até o peito para trabalhar os dorsais e aumentar a largura das costas.
Trabalhe mais os dorsais com uma pegada larga.