Crunch Machine Exercises 1

  • Скручивания на тренажёре

    Эффективное упражнение для изоляции мышц пресса, обеспечивающее постоянное сопротивление и уменьшающее нагрузку на шею и спину.

    Прямая мышца живота

    Начальный
    Средний