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练习 2

身体部位:
胸部
肩部
背部
腿部
手臂
核心
肌肉:
Upper ChestFront DeltsTriceps

Upper Chest Exercises 2

  • 胸部

    上斜哑铃卧推

    增强上胸部力量,塑造完美胸型。

    Upper Chest
  • 胸部

    上斜臥推

    使用槓鈴進行上斜臥推,專注於上胸部肌群。

    Upper Chest
    •
    Front Delts
    •
    三头肌
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