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Upper Chest exercises
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2
身体部位:
胸部
肩部
背部
腿部
手臂
核心
肌肉:
Upper Chest
Front Delts
Triceps
Upper Chest Exercises
2
胸部
上斜哑铃卧推
增强上胸部力量,塑造完美胸型。
Upper Chest
胸部
上斜臥推
使用槓鈴進行上斜臥推,專注於上胸部肌群。
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