Gym
Plus
计划
训练
练习
登录
Home
计划
Extensive Routine
Extensive Routine
8 weeks
3 days
高级
Chest & Back day
9 exercises
24 sets
267 reps
Leg day
9 exercises
24 sets
289 reps
Arm day
11 exercises
29 sets
317 reps
此页面的其他语言版本:
中文
EN - English
ES - Español
ZH - 中文
RU - Русский
DE - Deutsch
PT - Português
FR - Français
AR - العربية