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Übungen 1

Körperteil:
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Muskeln:
GlutesQuadriceps

Quadriceps Exercises 1

  • Beine

    Ausfallschritte zur Seite

    Eine Variante des Ausfallschritts, die Gesäß und Oberschenkel stärkt.

    Gesäßmuskeln
    •
    Quadrizeps
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