Fortgeschrittenes Bodybuilding-Split

Kraftübung für Brust, Schultern und Trizeps.

Trainieren Sie isoliert die Brustmuskeln mit kontrollierten Bewegungen.

Führen Sie Brustflyes mit konstantem Kabelwiderstand aus.

Gezieltes Training für die Trizepsmuskulatur.

Stärkt den Trizeps durch Überkopfbewegungen.

Stärke deinen gesamten Körper und verbessere deine Haltung.

Eine Grundübung für den Rücken, die mehrere Muskelgruppen anspricht.

Perfekt für kraftvolle und definierte Arme.

Stärke deine Arme und verbessere deine Griffkraft.

Eine vielseitige Übung für den Unterkörper, die Kraft und Stabilität aufbaut.

Eine sichere Übung für den Unterkörper, die Kraft und Muskelmasse aufbaut.

Eine dynamische Übung zur Kräftigung der Beinmuskulatur und Verbesserung der Stabilität.

Stärken Sie Ihre Schultern und Trizeps mit diesem Klassiker.

Formen Sie Ihre Schultern mit diesem Seitheben.

Fortgeschrittene Übung zur Stärkung der unteren Bauchmuskulatur.

Ein isoliertes Bauchmuskeltraining mit Kabelzug.

Tragen Sie schwere Gewichte über eine Strecke, um Kraft und Ausdauer zu steigern.