Lats Exercises 11
Un ejercicio clásico para la parte superior del cuerpo que fortalece la espalda y los brazos.
EspaldaBrazosLatsBícepsIntermedioPeso corporalBarra de dominadasFortalece la parte superior del cuerpo con este clásico ejercicio de peso corporal.
EspaldaBrazosLatsBícepsHombrosIntermedioAvanzadoPeso corporalBarra de dominadas- Barra de dominadas
Enfoca más en los dorsales con este agarre ancho.
EspaldaBrazosLatsIntermedioAvanzadoBarra de dominadasProtege tus hombros y trabaja bíceps y dorsales con agarre neutro.
EspaldaBrazosLatsBícepsIntermedioPull-up Bar with Neutral GripsDominadas avanzadas con enfoque en dorsales y core.
EspaldaBrazosLatsZona centralAvanzadoBarra de dominadasJala la barra hacia tu pecho para desarrollar una espalda ancha.
EspaldaBrazosLatsPrincipianteIntermedioMáquina de cablesEjercicio compuesto que trabaja múltiples músculos de la espalda.
EspaldaLatsRomboidesTrapecioIntermedioBarraMancuernasEjercicio de aislamiento enfocado en los músculos de la espalda media.
EspaldaRomboidesLatsPrincipianteIntermedioMáquina de cablesEjercicio compuesto para fortalecer la parte media y alta de la espalda.
EspaldaLatsRomboidesTrapecioIntermedioT-Bar MachineBarraEjercicio eficaz para fortalecer un lado de la espalda a la vez.
EspaldaLatsPrincipianteIntermedioDumbbellBanco