Día 2 - Espalda y Bíceps
¡Prepárate para un entrenamiento intenso enfocado en la hipertrofia! Hoy trabajaremos la espalda y los bíceps con ejercicios como peso muerto y dominadas. Este entrenamiento no solo aumentará tu fuerza, sino que también definirá tus músculos. ¡Vamos a darle con todo para ver esos resultados!
Fortalece todo tu cuerpo y mejora tu postura.
5 × 6Ejercicio compuesto que trabaja múltiples músculos de la espalda.
4 × 10Fortalece y define tus brazos con este clásico ejercicio.
4 × 10Fortalece tus brazos y mejora la definición muscular.
3 × 12
Planes con este entreno
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