Dia 2 - Costas e Bíceps

Prepare-se para um treino intenso focado em hipertrofia! Hoje vamos trabalhar as costas e os bíceps com exercícios como levantamento terra e remada curvada. Espere sentir os músculos queimarem enquanto aumenta a força e a definição. Este é o caminho para braços mais fortes e costas poderosas!